Keine Lust mehr auf Überstunden und Stress im Berufsalltag? Mit unserem SKOPE Training erobern Sie sich Ihren Spielraum zurück.
SKOPE – Selbstkompetenz, Organisation, Planung, Effizienz
Wie gehe ich intelligent mit meinen Ressourcen und meiner Energie um? Wie schaffe ich an einem normalen Arbeitstag alles, was auf meinem „Zettel“ steht? Wie definiere und organisiere ich mich so, dass ich meine Ziele erreiche und auch „in den wildesten Stürmen“ am Ruder bleibe?
Denn auch bei ausgeprägter Multi-Tasking-Fähigkeit und sorgfältiger Planung ist das Pensum oft nicht in der angesetzten Zeit zu bewältigen. Und ist man einmal im Hamsterrad der To-Do-Listen gefangen, bleibt kein Spielraum (englisch „scope“) mehr für Ausgleich, Reflexion und Weiterentwicklung.
Überstunden werden geschoben, der Stress nimmt zu, Gesundheit und Privatleben leiden.
Diese Fragen und Herausforderungen des (Arbeits-) Alltags klären wir in unserem SKOPE Training. Angesprochen sind dabei alle Interessierten – nicht nur Vertriebler – die Ihre Work-Life-Balance durch gezieltes Zeit- und Selbstmanagement optimieren wollen.
In unserem SKOPE Training lernen Sie:
- Klassische Methoden und Tools aus dem Zeitmanagement (z.B. SMART-Regel)
- Persönlicher Fahrplan für mehr Effizienz und Zufriedenheit
- Umgang mit Misserfolgen
- Positives Selbstmanagement
- Getting things done – richtiges Priorisieren und Reflektieren
- Etablierung von Routinen und Ritualen im Arbeitsalltag – keine „Aufschieberitis“ mehr!
- Methoden zur Stressbewältigung
- Motivation erhalten, Spielraum gewinnen
Das SKOPE Training im Überblick:
Erhöhung der persönlichen Effizienz und Effektivität
Erhalten von Leistungsfähigkeit und Motivation
Stress und Burnout-Prävention
Fokus: Zeit- und Selbstmanagement, Life Balance
Zielgruppe: offen, alle Interessierten
Dauer: E-Learning + Transferaufgabe + 1 Tag Training (Präsenz oder virtuell)
Invest: 695,00€ zzgl. MwSt. pro Teilnehmer:in